Karaciğer Yağlanması Hastalığı - Önlemek İçin Ne Yapabilirsiniz?

Bu etkileyici makaleyi, abone olduğum ve yoğunlaştırılmış bir versiyonda paylaşmak zorunda hissettiğim Experience Life dergisinde okudum. Karaciğer gizli bir organdır. Vücudunun içindeki en büyük organdır. 500 bedensel işlem gerçekleştiriyor !! Detoksifikasyon, hormon dengesi, sindirim, kan şekeri regülasyonu ve immün sistem fonksiyonunda çok önemli bir rol oynar. Karaciğerin kilit fonksiyonlarından biri, yağları sindirmek için gerekli olan safrayı üretmektir. Toksinlerin kan dolaşımından uzaklaştırılmasından ve elimine edilmesi için parçalara ayrılmasından sorumludur.

Karaciğer Yağlanması

Glikozu glikojene (vücudun tercih ettiği yakıtı) dönüştürerek, glikojeni depolayarak ve gerektiğinde hücrelere bırakarak enerji regülasyonunu destekler. Vitamin ve mineral depolar. Yok edilmesi gereken eski hasarlı kan hücrelerini parçalara ayırır. Kanın pıhtılaşmasını ve kan şekerinin dengelenmesini kolaylaştırmak için gereklidir. Karaciğerin önemli! Fakat karaciğerlerimizin başı belada. Karaciğer sorunları, diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olana kadar sıklıkla gizli kalır. California, San Francisco Üniversitesi'ndeki pediatrik bir endokrinolog olan MD Robert Lustig'e göre, yağlı karaciğer hastalığı, hipertansiyon gibidir, insanlar geç kalana kadar bir sorunu olduğunu bilmeden dolaşırlar. Geleneksel olarak, yağlı karaciğer alkol kötüye kullanımı ile bağlantılıdır, ancak günümüzde alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) gelişmiş ülkelerde kronik karaciğer hastalığının en yaygın şeklidir. NAFLD, soda ve diğer işlenmiş gıdalarda yüksek fruktozlu mısır şurubu tüketimi, bir sedanter yaşam tarzı ve çevresel toksinlere maruz kalma gibi faktörlerin bir araya gelmesinden kaynaklanıyor gibi görünmektedir. Mevcut tahminler, ortalama bir Amerikanın yılda 41 kilo yüksek fruktoz mısır şurubu tükettiğini gösteriyor !!!! Yaratmada kullanılan endüstriyel işlem sayesinde, yüksek fruktoz mısır şurubu, bal, meyve ve şeker kamışındaki fruktozdan daha tatlıdır. Bu şekerden daha konsantre, daha ucuz ve fazla tüketilmesi daha kolay hale getirir ve ayrıca karaciğer ve bağırsak sağlığına zarar verir.  Her şeyin arkasındaki bilime girmeyeceğim, ancak karaciğer fruktozu verimli bir şekilde glikojene dönüştüremiyor. Fruktozun bir yerde depolanması gerektiğinden, karaciğer onu vücudun diğer enerji depolama molekülü olan yağa dönüştürür. Bu yağ karaciğerde birikir ve dolaşım sistemine kan akışının tıkanmasına neden olan arterlerin duvarlarına yapışan ya da karaciğerde kalan ve karaciğer fonksiyonuna zarar veren trigliseritler olarak geri döner. Ödün vermeyen bir karaciğer vücudun toksin ve hormon yan ürünlerini yok etme kapasitesini azaltır ve bağışıklık sistemini zayıflatır ve kan şekeri düzenlemesini engeller.

Karaciğer Yağlanması Sağlıklı Diyet

Sağlıklı bir diyet, temel besinler, aktif kalmak ve toksinleri elimine etmek, sağlıklı kalmanın anahtarıdır. Karaciğer vücudun ana detoksifikasyon organıdır ve bugünün dünyasında benzeri görülmemiş miktarda toksine maruz kalıyoruz. Vücutta çoklu toksinlerin birikmesi karaciğer için çok büyük bir zorluktur. Plastiklerdeki toksinler endokrin sistemimizi bozabilir. Kurşun bir nörotoksindir. Bu yüzden, vücut aynı anda hem onları işlemek için hem de üstesinden gelmek için bu kadar çok çalışmalı. Karaciğer, toksinleri vücudumuza zarar vermeden temizlememize yardımcı olacak şekilde tasarlandı. Maruz kalmayı ortadan kaldırarak ve beslenmemizi iyileştirerek karaciğer üzerindeki yükü azaltabilir ve vücudumuzu daha uzun süre sağlıklı tutabiliriz!

karaciğer yağlanması tedavi

karaciğer yağlanması ekşi

karaciğer yağlanmasına ne neden olur

karaciğer yağlanması için

karaciğer yağlanması tedavi eden gıdalar

karaciğer yağlanması ilaçları

karaciğer yağlanması tedavisi

karaciğer yağlanması bulaşıcı mı

Karaciğeri Yenileyen ve Arındıran Kür İbrahim Saraçoğlu