Demir eksikliği anemisi olup olmadığını kontrol edin
Belirtiler şunları içerebilir:- yorgunluk ve enerji eksikliği
- nefes darlığı
- göze çarpan kalp atışları (kalp çarpıntısı)
- soluk ten
Demir eksikliği anemisinin belirtileri
Demir eksikliği anemisinin daha az yaygın belirtileri (genellikle gebeliğe bağlı olmayan) şunlardır:- baş ağrısı
- kafanızın içinde zil sesi, vızıldama sesi veya tıslama sesleri (kulak çınlaması)
- garip tatmak yemek
- kaşıntılı hissetmek
- ağrılı bir dil
- saç dökülmesi - fırçalarken veya yıkarken daha fazla saç çıkacağını fark edersiniz
- pika denilen gıda dışı maddeleri yemek istemek (örneğin, kağıt veya buz)
- yutmakta zorlanma (disfaji)
- Ağzınızın köşelerinde ağrılı açık yaralar (ülserler)
- kaşık şeklindeki tırnaklar
- Huzursuz bacak sendromu
Demir eksikliği Randevunuzda neler oluyor?
Doktorunuz size yaşam tarzınızı ve tıbbi geçmişinizi soracaktır. Aneminin nedeni açık değilse (gebelik gibi) doktorunuz belirtilere neyin neden olduğunu bulmak için bazı testler isteyebilir. Ayrıca daha fazla kontrol için sizi bir uzmana havale edebilirler.Demir eksikliği anemisi için kan testleri
Doktorunuz genellikle tam kan sayımı (FBC) testi isteyecektir. Bu, sahip olduğunuz kırmızı kan hücrelerinin sayısının ( kırmızı kan hücresi sayınızın ) normal olup olmadığını anlayacaktır . Bu sınava hazırlanmak için hiçbir şey yapmanız gerekmez. Demir eksikliği anemisi en sık görülen anemi türüdür. Kan testinin de kontrol edeceği B12 vitamini ve folat anemisi gibi başkaları da var.Demir eksikliği anemisi tedavisi
Kansızlık sebebi bulunduğunda - örneğin ülser veya ağır dönemlerde - doktorunuz tedavi önerecektir. Kan testinizde kırmızı kan hücresi sayınızın düşük (yetersiz) olduğunu gösteriyorsa, vücudunuzdan eksik olan ütüyü değiştirmek için demir tabletleri verilir. Reçeteli tabletler eczanelerde ve süpermarketlerde satın alabileceğiniz takviyelerden daha güçlüdür. Onları yaklaşık 6 ay boyunca alman gerekecek. Portakal suyu içtikten sonra içilmesi, vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olabilir.Demir eksikliği yan etkileri
- kabızlık veya ishal
- karın ağrısı
- mide ekşimesi
- hasta hissetmek
- kara kaka
Demir eksikliği Önemli
Demir takviyesi tabletlerini çocuklardan uzak tutun. Küçük bir çocukta aşırı dozda demir ölümcül olabilir.Kendin yapabileceğin şeyler
Diyetiniz kısmen demir eksikliği aneminize neden oluyorsa, doktorunuz size hangi yiyeceklerin demir açısından zengin olduğunu söyler, böylece daha fazlasını yiyebilirsiniz.Daha fazla yiyin ve için:
- su teresi ve kıvırcık lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
- Tahıllar ve ekstra demir içeren ekmekler (müstahkem)
- et
- bakliyat (fasulye, bezelye ve mercimek)
Daha az yiyin ve için:
- Çay
- Kahve
- süt ve süt
- vücudunuzun diğer gıdalardan ve haplardan demir emilimini durdurabilen kepekli tahıllar gibi yüksek miktarda bitkisel asit içeren yiyecekler
Demir eksikliği anemisinin nedenleri
Hamileyseniz, demir eksikliği anemisine en sık diyetinizdeki demir eksikliği neden olur. Ağır dönemler ve hamilelik demir eksikliği anemisinin çok yaygın nedenlerindendir. Ağır dönemler ilaçla tedavi edilebilir. Erkekler ve süreleri durmuş kadınlar için demir eksikliği anemisi, midede ve bağırsaklarda aşağıdakilerden kaynaklanan kanama belirtisi olabilir:- alarak steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) , örneğin ibuprofen ve aspirin gibi
- mide ülseri
- kalın bağırsak (kolit) veya yemek borusunun (yemek borusu) şişmesi
- basur
- bağırsak veya mide kanserleri - ancak bu daha az yaygın
Demir eksikliği anemisini tedavi etmezseniz
Tedavi edilmeyen demir eksikliği anemisi:- sizi hastalık ve enfeksiyon riski altında tutabilir - demir eksikliği bağışıklık sistemini etkiler
- anormal derecede hızlı bir kalp atışı (taşikardi) veya kalp yetmezliği gibi kalbi veya akciğerleri etkileyen komplikasyon geliştirme riskinizi artırabilir
- Gebelikte daha büyük komplikasyon riskine neden olabilir - doğumdan önce ve sonra
