Klinik depresyon (majör depresif bozukluk) nedir, klinik depresyon ilaçları depresyon klinik uygulamada bilişsel-davranışçı terapi kronik klinik depresyon nedir, klinik özellikler ve klinik majör depresyon hakkında bilmek istediklerinize yanıt verdik.
Klinik Depresyon Nedir?
Depresyon, sadece mutsuz hissetmekten veya birkaç gün boyunca bıkmaktan daha fazlasıdır.
Pek çok insan kendini kötü hissetme dönemlerinden geçiyor, ancak depresyonda olduğunuzda, birkaç gün değil, haftalarca veya aylarca ısrarla üzülüyorsunuz.
Bazı insanlar depresyonun önemsiz olduğunu ve gerçek bir sağlık durumu olmadığını düşünüyor. Yanılıyorlar - gerçek belirtileri olan gerçek bir hastalık. Depresyon, bir güçsüzlük işareti veya "kendinizi bir araya getirerek" çıkarabileceğiniz bir şey değildir.
İyi haber şu ki, doğru tedavi ve destekle, depresyonu olan çoğu insan tam olarak iyileşebilir.
Depresyon olup olmadığını nasıl söylenir
Depresyon insanları farklı şekillerde etkiler ve çok çeşitli belirtilere neden olabilir.
Onlar, uzun süren mutsuzluk ve umutsuzluk duygularından, zevk almak ve çok ağlamakta kullandığınız şeylere olan ilginizi kaybetmeye kadar uzanır. Depresyonu olan birçok kişinin de endişe belirtileri vardır .
Sürekli yorgun hissetmek, kötü uyumak, iştahsızlık veya cinsel dürtü hissetmek ve çeşitli ağrılar ve ağrılar gibi fiziksel belirtiler olabilir.
Depresyon semptomları , hafif ya da şiddetli değişir. En hafif haliyle, ruhunuzda sürekli düşük hissedebilirsiniz, ancak şiddetli depresyon sizi intihar hissetmenize neden olabilir, yaşamın artık yaşamaya değer olmadığını.
Çoğu insan zor zamanlarda stres, mutsuzluk veya endişe duyguları yaşar. Düşük bir ruh hali, depresyon belirtisi olmak yerine kısa bir süre sonra gelişebilir.
Düşük ruh hali ve depresyon hakkında daha fazla bilgi edinin .
Birkaç günden fazla bir süredir kendinizi düşük hissederseniz, depresyonda olup olmadığınızı öğrenmek için bu kısa testi yapın.
Ne zaman doktora görünmeli?
Depresyonda olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzdan yardım istemeniz önemlidir.
Birçok insan depresyon için yardım aramadan önce uzun süre bekler, ancak gecikmemesi en iyisidir. Bir doktora ne kadar erken bakarsanız, o kadar çabuk iyileşme yolunda olabilirsiniz.
Depresyona ne sebep olur?
Bazen depresyon için bir tetikleyici var. Kaybetme, işini kaybetme veya hatta bir bebek sahibi olma gibi hayat değiştiren olaylar buna yol açabilir.
Ailesinde depresyon öyküsü olan kişilerin bunu kendileri deneyimleme olasılığı daha yüksektir. Ancak, bariz bir sebep olmadan da bunalımlı olabilirsiniz.
Depresyonun nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin .
Depresyon oldukça yaygındır ve 10 kişiden birini hayatları boyunca bir noktada etkiler. Genç ve yaşlı erkek ve kadınları etkiler.
Çalışmalar İngiltere'de 5 ila 16 yaş arası çocukların yaklaşık% 4'ünün endişeli veya depresyonda olduğunu göstermiştir.
Depresyon tedavisi
Depresyon tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri, konuşma terapileri ve ilaçların bir kombinasyonunu içerebilir. Önerilen tedaviniz, hafif, orta ya da şiddetli depresyon olup olmamasına bağlı olacaktır.
Hafif bir depresyon geçirirseniz doktorunuz, ilerlemenizi izlerken, kendi başına düzelip düzelmediğini görmek için beklemeyi önerebilir. Bu, "dikkatli bekleyiş" olarak bilinir. Ayrıca egzersiz ve kendi kendine yardım grupları gibi yaşam tarzı önlemleri önerebilirler .
Bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi konuşma terapileri genellikle hafif depresyon için ya da depresyonu iyileştirmeyen hafif depresyon için kullanılır. Antidepresanlar da bazen reçete edilir.
Orta ila şiddetli depresyon için, konuşma terapisi ve antidepresanlar kombinasyonu sıklıkla tavsiye edilir. Şiddetli depresyonunuz varsa, yoğun uzman konuşma tedavileri ve reçeteli ilaçlar için uzman bir ruh sağlığı ekibine yönlendirilebilirsiniz.
Depresyon tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin .
Depresyon ile yaşamak
Böyle daha alma gibi yaşam tarzı değişiklikleri, yaparak depresyon parası olan birçok kişi egzersiz , aşağı kesim alkol , sigara vazgeçerek ve sağlıklı yeme .
Bir kendi kendine yardım kitabı okumak ya da bir destek grubuna katılmak da faydalıdır. Depresif hissetmenize neden olan şeyleri daha iyi anlamanıza yardımcı olabilirler. Deneyimlerinizi benzer bir durumda başkalarıyla paylaşmak da çok destekleyici olabilir.
Depresyonu yenmek için yapabileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri hakkında daha fazla bilgi edinin .
Bilgi:
Sosyal bakım ve destek rehberi
Eğer sen:
hastalık veya sakatlık nedeniyle günlük yaşam için yardıma ihtiyacım var
Aile üyeleri de dahil olmak üzere hasta, yaşlı veya engelli oldukları için düzenli olarak birisine dikkat etmek
