Dehidrasyon Nedir? Belirtileri Nelerdir? Sıvı Kaybını Önlemek

Dehidrasyon Nedir?

Dehidrasyon vücudunuzun aldığınızdan daha fazla sıvı kaybedeceği anlamına gelir. Eğer tedavi edilmezse kötüleşebilir ve ciddi bir sorun olabilir.

Susuz olup olmadığınızı kontrol edin

Yetişkinlerde ve çocuklarda dehidratasyon belirtileri şunlardır:

• susayan
• koyu sarı ve güçlü kokulu çiş
• sersemlemiş veya baş dönmesi hissi
• yorgun hissetmek
• ağız kuruluğu, dudaklar ve gözler
• işemek az ve günde 4 kereden az

Aşağıdaki durumlarda susuzlaştırma daha kolay olabilir:

• şeker hastalığı
• kusma veya ishal
• uzun zamandır güneşin altındaydı( sıcak çarpması )
• çok fazla sarhoş
• egzersizden sonra çok fazla terledim
• 38C veya daha yüksek bir yüksek sıcaklık
• sizi daha fazla işemek için yapan ilaçlar alıyor (diüretikler)

Dehidrasyon riskini nasıl azaltabilirsiniz?

Dehidratasyon nasıl önlenir Dehidrasyon vücudunuzun aldığınızdan daha fazla sıvı kaybedeceği anlamına gelir. Eğer tedavi edilmezse kötüleşebilir ve ciddi bir sorun olabilir. Bu video susuz kalma riskini nasıl azaltabileceğinizi gösterir. Herhangi bir dehidrasyon belirtisi hissettiğinizde sıvılar için. Küçük yongaları almaya devam edin ve mümkünse daha fazla içmeye devam edin. Çocuğunuzun sıvıyı yutmasını kolaylaştırmak için bir kaşık kullanabilirsiniz. Gün boyunca yeterince içmelisiniz, böylece çişiniz soluk berrak bir renktedir. Susuz kalma riski yüksek olduğunda iç. Örneğin, eğer kusuyorsanız, terliyorsanız veya ishalin varsa.

Bakıcılar: Birisinin yeterince SU içmesini sağlamak

Bazen önemsediğiniz insanlar ne kadar içtiklerini anlamıyor. Onlara yardım için:

• öğünler boyunca içtiklerinden emin olun
• "Bir bardak çay içiyor" gibi sosyal bir şeyler içmeyi
• çorba, dondurma veya jöleler veya kavun gibi meyveler - örneğin yüksek su içeriğine sahip yiyecekler sunun

Bir eczacı Dehidrasyona yardımcı olabilir

Hastaysanız veya ishaliyseniz ve çok fazla sıvı kaybediyorsanız, vücudunuzun kaybettiği şekeri, tuzları ve mineralleri geri koymanız gerekir. Eczacınıza oral rehidrasyon poşetleri önerebilir. Bunlar su ile karıştırıp içtiğiniz tozlardır. Eczacınıza, sizin veya çocuğunuz için hangilerinin doğru olduğunu sorun.

Aşağıdaki durumlarda Gdoktorunuza danışın

• belirtileriniz tedavi ile düzelmiyor

112'yi arayın veya aşağıdaki durumlarda acil servise gidin

• sıradışı yorgun hissediyorsun
• kafan karışmış ve cahil
• ayağa kalktığında baş dönmesi kaybolmaz
• 8 saattir işmedin
• nabzın zayıf veya hızlı
• uyuyor (nöbet)

Bunlar acil tedaviye ihtiyaç duyan ciddi dehidrasyon belirtileri olabilir.

Dehidrasyon ile 5 yaş altı

5 yaşın altındakiler dehidratasyonu önlemek için bol miktarda sıvı almalıdır. Küçük çocukların susuz kalması oldukça yaygındır. Çabucak halletilmezse ciddi olabilir.

Bebeğinizi veya çocuğunuzu acilen doktora götürün veya Acil servide gidin

• uykulu görünüyor
• hızlı nefes al
• ağlarken gözyaşları az ya da hiç olmaz
• kafasında içe doğru batırılmış yumuşak bir noktaya sahip (batık fontanelle)
• ağız kuruluğu
• koyu sarı renkli çiş var
• soğuk ve lekeli görünen el ve ayaklara sahip olmak

Dehidrasyon tedavi edildikten sonra çocuğunuzun sıvı seviyelerini koruması gerekecektir. Doktorlar genellikle şunları tavsiye eder

Dehidrasyon Yap

• emzirmeye devam etmek veya formül kullanmak, normalden daha az miktarda vermeye çalışın
• Formül veya katı yiyecekler içeren bebekler için - onlara küçük su bardağı ekstra su verin
• küçük çocuklara normal diyetlerini verin
• kaybolan sıvıları, tuzları ve şekerleri değiştirmek için düzenli olarak küçük rehidrasyon solüsyonu yudumlarını verin - eczacınızdan bir tanesini önermesini isteyin

Dehidrasyon Yapma

• formülü zayıflatmayın
• küçük çocuklara meyve suyu veya gazlı içecekler vermeyin, ishalveya kusma gibi şeyleri daha da kötüleştirir