Bir genç olarak sivilcelerden muzdarip oldum ve sürekli sordum, bu kadar güzel bir cilde nasıl kavuştum?
Bu, birçok erkeğe veya erkeğe ve cildinize yatırım yapmaya ne kadar küçük olursa, erken yaşlanmayı önlemek için daha genç bir görünüm elde etmenize yardımcı olacak.
Kadınların iyi cilt durumlarını nasıl koruyabilecekleri konusunda bir sürü ipucu var, ancak biz yokmuşuz gibi erkekler için çok az. Size söyleyeyim, iyi cilt çekiciliğiniz için hayati bir rol oynar ve iyi cilt genel sağlık ve sıhhatinizi gösterebilir.
İpuçları
Çok fazla probiyotik yerim , doğru miktarda vitamin alıyorum ve ayrıca D3 vitamini alıyorum. Orta Doğu olarak, kuzey Avrupalılardan daha fazla güneş ışığına ihtiyacımız var ve D3 vitamini cilt sağlığınız için önemlidir ve eksikliği de depresyonla bağlantılıdır.
Günde 20 dakikadan fazla güneş harcamıyorum ama eminim ki 20 dakika 10:00 - 15:00 arasında güneşte geçiriyorum. Güneş vücudumuz için iyidir, ancak dış mekanda harcama yapmak orta düzeyde yönetilmelidir.
Her zaman SPF 30 plus güneş kremi giyerim. Hayvanlar üzerinde test edilmemiş olanı ve özellikle vegan ve insan dostu olanını kullanıyorum.
İki farklı yüz yıkama var ; Biri sabah ve diğeri akşamları. Sabah bir tanesi PH seviyemi dengeleyen ve cildimde sert olmayan Salicyc Acid içeren hafif sabun . Akşam biri biraz daha ağırdır, Salyangoz eksiği E vitamini Jojoba yağı içerir. Kolayca çıktığım süper yağlı bir sivilce eğilimli cildim var.
Kullandığım C vitamini özü serum iyi ardından hafif nemlendirici ve Güneş Koruyucu . Bu benim her sabah rutinim 1-2 saatlik bir egzersizden sonra. Ben Kore ürünlerinin büyük bir hayranıyım.
Bitki bazlı ovalar sabahları haftada üç kez, kil maskeleri haftada iki kez kullanılır.
İçin benim sakal, ben uçucu yağlar kullanmak düzenli olarak nemlendirmek için. Şu anda Lemon Grass konsantre yağı kullanıyorum.
Göz kremini 30 yaşına kadar kullanmıyorum, çünkü göz kremlerini erken kullanmak gözlerinizin cildinize zarar verebileceğinden çok hassastır.
İyi cilt bakımı iş, iyi sağlık, sabır, egzersiz ve iyi bir diyet gerektirir. Genleriniz de önemli bir rol oynar, ancak genetik sadece küçük bir faktördür.
