Damar Sertliği oluşumu ateroskleroz nedenleri ateroskleroz ameliyatı ve damar tıkanıklığı hakkında makalemize hoş geldiniz.
Damar sertliği
Damar Sertliği Ateroskleroz, arterlerin plak denilen yağlı maddelerle veya ateromla tıkandığı potansiyel olarak ciddi bir durumdur.
Bu plaklar, arterlerin sertleşmesine ve daralmasına, kan akışını ve hayati organlara oksijen beslemesini sınırlandırmasına ve kanın kalbe veya beyine kan akışını engelleyebilecek kan pıhtıları riskini artırmasına neden olur.
Damar tıkanıklığı
Damar tıkanıklığı ilk başta herhangi bir belirti gösterme eğiliminde değildir ve birçok kişi, onun farkında olamayabilir, ancak sonunda kötüleşirse kalp krizi ve felç gibi hayatı tehdit edici sorunlara neden olabilir .
Damar tıkanıklığı Bununla birlikte, durum sağlıklı bir yaşam tarzıyla büyük ölçüde önlenebilirdir ve tedavi, ciddi sorunların ortaya çıkma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Aterosklerozun sağlık riskleri
Kötüleşmeye bırakılırsa, ateroskleroz, kardiyovasküler hastalık (CVD)olarak bilinen bir dizi ciddi duruma neden olabilir . CVD gelişinceye kadar genellikle herhangi bir semptom olmaz.
CVD tipleri şunları içerir:
koroner kalp hastalığı - kalbinizi besleyen ana arterler (koroner arterler) plaklarla tıkanır
anjina -kalp krizinden önce gelebilecek koroner kalp hastalığının neden olduğusıkı, donuk veya ağır göğüs ağrısının kısa süreleri
kalp krizi - kalbe giden kanın tıkandığıyerlerde, yakındaki bölgelere yayılabilecekani kırılma veya hazımsızlık benzeri göğüs ağrısına, ayrıca nefes darlığı ve baş dönmesine neden olur
Vuruş - beyninize giden kanın kesildiği, yüzün bir tarafa doğru düşmesine, vücudun bir tarafında zayıflığa ve konuşmada konuşma
geçici iskemik ataklar (TIA'lar) - geçici inme semptomları olan yerler
periferik arter hastalığı - bacaklarınıza kan akışının engellendiği, yürürken bacak ağrısına neden olan
Ana semptom ve risklerin neler olduğu da dahil olmak üzere, bu durumlar hakkında daha fazla bilgi için yukarıdaki linklere tıklayın.
Kim ateroskleroz riski altındadır?
Tam olarak neden ve nasıl damar tıkanıklığı belirsizdir.
Aşağıdaki şeyler riskinizi artırabilmesine rağmen, herkesin başına gelebilir:
artan yaş
sigara içmek
sağlıksız, yüksek yağlı bir diyet
egzersiz eksikliği
fazla kilolu veya obez olmak
düzenli olarak aşırı miktarda alkol almak
yüksek tansiyon , yüksek kolesterol ve diyabet dahil olmak üzere diğer koşullar
Ateroskleroz ve CVD familyası öyküsü
Güney Asya, Afrika veya Afrika-Karayip kökenli kökenli olma
Bu faktörlerin bazıları hakkında hiçbir şey yapamazsınız, ancak sağlıksız beslenme ve egzersiz eksikliği gibi şeylerle uğraşarak, ateroskleroz ve CVD riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
CVD için risk faktörleri hakkında daha fazla bilgi edinin .
Ateroskleroz testi
Endişelenirseniz, Damar sertliği riski yüksek olabilir, doktorunuzla konuşun.
40 ile 74 yaşları arasındaysanız, her beş yılda bir ateroskleroz ve CVD riski altında olup olmadığınızı öğrenmek için testler içeren bir NHS Sağlık Kontrolü yaptırmalısınız.
Doktorunuz veya muayenehane hemşireniz, aşağıdaki gibi faktörleri dikkate alarak risk seviyenizi hesaplayabilir:
yaşınız, cinsiyetiniz ve etnik grubunuz
kilonuz ve boyunuz
sigara içtiyseniz veya sigara içtiyseniz
CVD ailesinde geçmişiniz varsa
kan basıncı ve kolesterol seviyeleriniz
uzun vadeli şartlarınız varsa
Sonuçlarınıza bağlı olarak, yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız, ilaç almayı düşünmeniz veya ateroskleroz ve CVD'yi kontrol etmek için daha fazla test yaptırmanız önerilebilir.
Ateroskleroz riskinizi azaltın
Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ateroskleroz geliştirme riskinizi azaltabilir ve kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Riskinizi azaltmanın ana yolları:
sigarayı bırakmak - 0300 123 1044'te tavsiye için NHS Smokefreeyardım hattını arayabilir veya doktorunuza sigarayı bırakma tedavileri hakkında bilgi alabilirsiniz ; sigarayı bırakmak hakkında daha fazla tavsiye okuyun
Sağlıklı bir diyet yapın - doymuş yağ , tuz veya şeker içeriği yüksek yiyeceklerden kaçının ve günde beş porsiyon meyve ve sebze yemeyi hedefleyin ; daha sağlıklı diyet önerileri oku
Düzenli olarak egzersiz yapın - her hafta bisiklet sürmek veya hızlı yürümek gibi en az 150 dakika orta dereceli aerobik aktivite ve haftada en az iki gün egzersiz yapmak
sağlıklı bir kiloyu korumak - 18.5 ila 24.9 arasında bir vücut kitle indeksi (BKİ) ; kullanmak BMI hesap makinesi BMI egzersiz ve hakkında tavsiyeler okumak için kilo
alkol tüketiminizi ılımlılaştırın - kadın ve erkeklerin düzenli olarak haftada 14 alkolden fazla içmemeleri önerilir ; olsun alkol aşağı kesim ipuçları
Daha fazla bilgi için yukarıdaki linklere tıklayın. CVD'nin önlenmesihakkında daha spesifik tavsiyeler de okuyabilirsiniz .
Ateroskleroz tedavisi
Halen aterosklerozu tersine çevirebilecek herhangi bir tedavi yoktur, ancak yukarıda önerilen sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri daha da kötüleşmesine yardımcı olabilir.
Bazen kalp krizi ve felç gibi sorunların riskini azaltmak için ek tedavi de önerilebilir:
yüksek kolesterol için statinler - yüksek kolesterol tedavisihakkında daha fazla bilgi edinin
yüksek tansiyon için ilaçlar - yüksek tansiyon tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin
düşük doz aspirin veya klopidogrel gibi kan pıhtılaşması riskini azaltan ilaçlar
diyet değişiklikleri ve diyabet için ilaçlar - Tip 1 diyabet ve Tip 2 diyabetin tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Koroner anjiyoplasti , koroner arter baypas grefti veya karotis endarterektomi gibi etkilenmiş bir atardamarı genişletme veya atlatma prosedürü
